Top Ad unit 728 × 90

كل ماتبحث عنه يوجد بذاخلك

القيم


الشاعر :“E. E. Cummings“
ألا تكون أحداً إلا أنت ، في عالم يسعى جاهدا ليل نهار لكي يحولك إلى شخص آخر ، يعني أن تدخل أصعب الحروب التي يمكن أن يخوضها إنسان ، و ألا تتوقف عن القتال“.
الشاعر :“E. E. Cummings“






اكتشاف القيم

في هذا العالم الذي نعيش فيه اليوم ، يجرنا وحش الإستهلاك إلى كل ماهو مادي ، فيحولنا إلى كائنات استهلاكية ذات قيم مادية مزيفة ، وبدل أن نمتلك الأشياء ، تمتلكنا الأشياء ، فنصبح عبيدا لما نملكه ، نلهث وراء الشهوة ، فاقدين للبصر الذاخلي حيث الكنز الحقيقي ، إنه كنز القيم التي لاتقدر بثمن ، إنها مايجعل شخصيتك تلمع بالجمال الذاخلي ..
يقول كونفوشيوس : كل مايبحث عنه الإنسان الفاضل ، موجود فيه ، وكل مايبحث عنه الإنسان العادي ، موجود عند الآخرين..
لقد أصبحنا نركز على ما يملكه الآخرون ولانركز على مانملكه ، نبحث خارج أنفسنا عن سعادة مزيفة ، في حين أن السعادة الحقيقية منبعها القيم الذاخلية التي تشكل شخصية الإنسان الحقيقية..

أهمية القيم

إن القيم هي معاييرك الذاتية التي تعتمدها في قبول أمر أو رفضه ، إنها الضوابط التي تتخد بها   القرارات  في حياتك ، إنها قناعاتك التي اخترتها لنفسك ، والتي تمنحك الثقة بالنفس وتجعلك مستعدا لمواجهة الجميع والتضحية من أجلها ، إنها بكل بساطة "أنت" ، وبفقدانها تفقد نفسك وإنسانيتك ، والخسران الكبير أن تربح كل شيئ وتخسر نفسك..
معرفة  قيمك الشخصية سيصنع بذاخلك بوصلة قوية ستساعدك في تحديد أهدافك في الحياة وتريك ما الذي عليك تجنبه ، وما هي المعارك التي ستخوضها.في حياتك..

تدريبات للوعي بالقيم الشخصية :


القيم

1. اسأل نفسك :

* ماهو الهدف الذي يجعلك تستفيق من أجله صباحا ، والرسالة التي تعيش من أجلها..

* دون لحظات حزنك : اكتب المواقف والتجارب  التي أنتجت  مشاعر الظلم أو الحزن أو الغضب لديك ، فقد يكون منبعها عامل روحي أو سياسي ، سيساعدك ذلك في التعرف على قيمك أكثر..

* الأمور التي تحبها أشياء غمرت قلبك بالسعادة ، كمساعدة شخص ما أو صديق مثلا ، قد لا تشعر أنه  إنجاز كبير لكنك قد  تكون  رأيت  بفضله جانبا جميلا  من شخصيتك وكيفيةالتواصل وقيمة العطاء اللامشروط...

* فكر للحظة  ماهو الشيئ الذي إن قمت به ، فسوف يجعل حياتك تستحق أن تعاش...

2. لاحظ :

* المواقف التي يحاول فيها أصدقائك أو الآخرون ، أن يجعلوك تتصرف بكيفية تتعارض مع قيمك الشخصية..

* راقب ردود أفعالك النفسية ، إن كانت لديك قيم مهمة في حياتك وواجهت موقفاً "مثيرا" عرض قيمك للتهديد ، فستشعر آنداك بالتوتر والغضب...قد ترى مشهدا في الشارع أو في التلفاز جعلك متضايقا..

* هل تتبنى القيم التي تتبانها عائلتك ؟

* كيف تحافظ على قيمك وتتمسك بها ؟





القيم

3. ضع مبادئا لاحترام أسلوب حياتك على سبيل المثال :

ابق واعيا بقيمك..

ارسم خطة لتحويل قيمك إلى أفعال يومية قد تؤمن مثلا بقيم العطاء ، والنظام ، والتسامح...

فهل  تقوم بشيئ لمجتمعك ، هل تنظم بيتك جيدا وتملأه عطرا ، هل تقدم الحب لأطفالك وتتجاوز عن إساء ات الآخرين وتسامحهم...

كن مدركا لأخطائك وتقبل النقد بصدر رحب..

حافظ على توجهك الإيجابي..

عبر عن مشاعرك وأفكارك..

كن دائم الإرتباط بالأمور التي تحب فعلها "كن أنت"..

ركز على أهدافك وتحدث في ماسيفيدك ، وارمي بالثرثرة والتفاهات في سلة المهملات..

 مدونة LifeSkills-Coach  تضيف  
جميعنا كبشر نشترك في القيم التالية 
رفاهية الجسد (كالأكل والراحة)
استقلالية الذات (كحق الاختيار والكرامة والتعبير عن الرأي والمشاعر)
السلام (كالأمل وراحة البال)
المعنى (كالإنتماء  والتفهم)
التواصل (كالدفء والاحترام والمراعاة)
اللعب (كالمغامرة والمزاح والبهجة)


اكتشف قيمك الخاصة 


القيم


الصدق                     الجمال                      الصداقة             الراحة
المعنى الهادف             الأمان                       الاتزان              مساعدة الآخرين
الطبيعة                      الحرية                       السلطة             العدل
الذكاء                         السلام الداخلي          تطوير الذات        الحب
المعرفة                      الروحانية                     الحكمة              
حب الاستطلاع


التلقائية                     اللياقة                        المرح               التدريب
البساطة                    الكفاءة                        النظام              المرح
العلاقات                     الإبداع                         التميز              الأحلام
الصحة                       التعبير عن الذات           الأمانة              الاقتصاد 


تشجيع                        استكشاف                  أخلاق                  أناقة...



  

محمد ابليل


ツ هل أعجبك ما قرأت ؟

كل ماتبحث عنه يوجد بذاخلك Reviewed by محمد ابليل on 7:59:00 ص Rating: 5

ليست هناك تعليقات:

جميع الحقوق محفوظة ل LifeSkills-Coach➤محمد ابليل © 2014 - 2017
Designed by Mourad Blil

نموذج الاتصال

الاسم

بريد إلكتروني *

رسالة *

ENERGIESHOW 2015 الصحة النفسية والتنمية البشرية وتطوير الذات. يتم التشغيل بواسطة Blogger.